Mindful YOU by CORO
Hast du genug von ständigem Kalorienzählen und Diäten, die nichts bringen?
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Du probierst ständig neue Ernährungstrends und trotzdem ändert sich kaum etwas?
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Deine Mahlzeiten sind oft mit schlechtem Gewissen, Stress oder inneren Zwängen verbunden?
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Essen geniessen fällt dir schwer, weil du dich ständig kontrollierst oder dich selbst hinterfragst?
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Zwischen Job, Haushalt und Alltag bleibt wenig Raum, um auf dich und deine Bedürfnisse zu achten?
Kennst du dieses ständige „Ich sollte endlich disziplinierter sein“, wenn du in den Spiegel schaust?
Oder das schlechte Gewissen nach jedem Stück Schokolade oder der Pizza am Wochenende?
Dieses ewige Kontrollieren, Kalorien zählen oder von Diät zu Diät springen raubt so viel Energie.
Bist du es leid,
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ständig von Diät zu Diät zu springen?
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auf alles zu verzichten und jede Kalorie zu zählen?
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deinen Körper ständig kritisch zu betrachten?
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immer wieder Frust und Schuldgefühle beim Essen zu spüren?
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Essen nur noch nebenbei herunterzuschlingen, ohne es bewusst zu genießen?
Stell dir einmal vor:
Du kannst essen, ohne hinterher ein schlechtes Gewissen zu haben, weil du "zu viel" oder "zu ungesund" gegessen hast.
Du spürst Leichtigkeit im Alltag und im Umgang mit deinem Körper.
Du nimmst wahr, was dir wirklich guttut, und gehst achtsam mit dir selbst um.
So begleitet dich Mindful YOU:
12 Wochen individuelle Online-Begleitung mit wöchentlichen 1:1-Sessions, flexibel von zu Hause aus.
Zwischen den Terminen stehe ich dir per WhatsApp für Fragen und Unterstützung zur Verfügung.
Du bekommst:
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Persönliche Videos, Audios & Workbooks
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Praktische Übungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst
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Eine Reise, auf der du lernst, dich selbst an erste Stelle zu setzen
Das lernst du:
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Bedürfnisse und Signale deines Körpers wieder wahrzunehmen
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Alte Glaubenssätze und Muster zu erkennen, die dich blockieren
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Routinen zu entwickeln, die zu deinem Alltag passen
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Achtsam und bewusst zu essen
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Deinen Alltag im Einklang mit deinem Zyklus zu gestalten
Keine neue Diät, sondern eine nachhaltige Ernährung, die in dein Leben passt.
Mindful YOU begleitet dich Schritt für Schritt, damit Essen wieder Freude macht, du deinen Körper anfängst zu lieben und dein Alltag entspannter wird.
Warum gerade JETZT?
Weil es keinen besseren Moment gibt als den heutigen, um dich selbst zur Priorität zu machen. Um innezuhalten, zu reflektieren und aktiv dafür zu sorgen, dass du dich in deinem Körper und deinem Leben wieder wohlfühlst.
Ich begleite dich auf deinem Weg!
Melde dich JETZT für dein kostenlosen Erstgespräch an, wenn du spürst, dass du READY bist, etwas zu verändern. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und ob Mindful YOU zu dir passt.
Willkommen bei CORO
Ernährung, die dich stärkt – ohne Verbot, ohne Stress, ohne Trends, die nicht zu dir passen.
Für mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und ein bewusstes Mindset. Gemeinsam fördern wir dein Wohlbefinden, deine Bewegung und deine innere Balance – deine persönliche Wohlfühlroutine für Körper und Geist.
Ich bin Corina und studiere Ernährung & Gesundheit (BSc i. A.). Mein Wissen erweitere ich stetig, um dir wertvolle Impulse und Inspiration für deinen Weg zu geben.
Für mich ist Ernährung weit mehr als Kalorien oder Verzicht – sie ist ein Ausdruck von Selbstfürsorge und Achtsamkeit. Ich glaube daran, dass du mit der richtigen Haltung und einem liebevollen Umgang mit dir selbst eine Ernährung findest, die dich wirklich nährt.
Mein Anliegen ist es, dich ehrlich und ohne Druck zu ermutigen, deinen individuellen Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und einem achtsamen Mindset zu entdecken.
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